Forfatter: Isabella Kreutzfeldt

Udgivet i af

Oprydning – Det handler om at stille de rigtige spørgsmål

I februar valgte jeg at booke Oprydningskonsulent Kamille Sommer, og rigtig mange har spurgt hvorfor, når nu jeg selv er uddannet indenfor Feng Shui og selv har oprydnings redskaberne.

Det er meget enkelt. Der er en grund til at coaches opsøger andre coaches, for at få sparring på deres næste skridt, og at psykologer går til andre psykologer, for at tale om deres problemstillinger… Det er ikke fordi vi ikke selv kan, det er simpelthen fordi det har så stor effekt, at blive set på udefra, at vi ikke vil undvære den vækstmulighed.

Min kæreste og jeg er i gang med en større opgradering og renovering af vores hjem, og det sætter sine spor…Vi havde længe bare lavet den der: ”vi lægger det lige ud i skuret, og så kan vi tage stilling til det når rummene er færdige.” Problemet med den model er, at vi lige pludselig havde et skur som så sådan ud:

 

foto

 

Uoverskueligt, svært tilgængeligt, man ved der ligger noget derinde man skal bruge- but where… “hvor er batterierne?” “ude i skuret” “…suk…” (der skrives batterier på indkøbslisten!)

Men hvorfor booke Kamille, når nu jeg selv kan? For det første er Kamille pisse dygtig og så stiller hun lige præcis de spørgsmål du ikke stiller dig selv:

”Isabella, hvad skal der ske med de der lysestager?”

”Åh, Kamille, det må du ikke spørge om lige nu.”

”Isabella, hvad skal der ske med de der lysestager!” (det sidste var faktisk ikke et spørgsmål:))

Det handler om at stille de rigtige spørgsmål, og det kan vi kun selv et stykke af vejen, for vi når til et punkt, hvor lysestagernes historie og vores intention med dem, overskygger al sund fornuft, og det er lige præcis dér det er guld værd, at have en som Kamille ved sin side. En som kærligt bliver ved med at stille de rigtige spørgsmål og bliver ved med at få dig til at tage stilling, lytter til historierne bag tingene og minder dig om, hvor det er du gerne vil hen, når de svære beslutninger overmander én.

For hvad skulle der ske med de der lysestager… hvis de har så stor værdi, hvorfor står de så i skuret?

Lysestagerne, faktisk kun den ene, har fået lov at blive, sammen med en masse andet, for så meget var der i virkeligheden ikke som skulle videre. Men to læs blev kørt på genbrugeren, og nogle ting skal sælges og pludselig så rummet sådan ud

 

foto-2

 

Overskueligt, let tilgængeligt, og rengjort…Det er absolut ikke færdigt! men nu ved vi hvad der er derinde, hvor det står, og vi kan få fat i det hele… OG snart kan vi opgradere rummet endnu mere med lækker Feng Shui, så det bliver lige præcis som vi gerne vil have det.

Den vildeste bonus: Oprydning smitter, så går du først i gang, følger familien med…

 

Kamille-Carrinah-Sommer

Oprydningskonsulentens 3 bedste fif:

1. Alle ting skal have en fast plads. Kan du ikke finde en fast plads til alle dine ting, er det måske fordi du ikke skal beholde dem længere.

2. Organiser dine ting så ”alle af en slags” ligger et bestemt sted. F.eks. har du alle dine hårelastikker i en bestemt krukke, eller alle dine tøjklemmer samlet et bestemt sted. Det skal være nemt at finde dine ting, når du skal bruge dem.

3. Har du svært ved at komme i gang med din oprydning, så få hjælp. Enten ved at hyre professionel oprydningshjælp eller allier dig med en god veninde. Dét at et andet menneske stiller spørgsmål til dine ting, og at du har comittet dig til at få ryddet op, er virkelig motiverende, og er samtidigt med til at fastholde dig i din oprydningsproces.

BONUS TIP – At rydde op tager tid – det må det gerne. Tag den tid du har brug for. Det har taget tid at anskaffe alle tingene, og det tager tid at tage stilling til hver en ting du ejer. Nyd de sejre du opnår for hver skuffe, hylde, og hele rum du får organiseret og ryddet op.

 

Læs mere om Kamille og hvad hun kan gøre for dig og dit rod på www.oprydningskonsulenten.dk

eller følg hendes facebookside lige her

Udgivet i af

Din stemme- din storhed!

Som en del af min indre Feng Shui rejse, har jeg valgt at kaste mig ud i nogle ting som både skræmmer mig, men samtidig fascinerer mig. En af de ting er sangundervisning (argh!)

Jeg kontaktede skønne Sanne Graulund fra Voicefactory, fordi jeg faktisk er lidt genert og gerne vil ud over min ‘scene/synge skræk’ og fordi jeg gerne vil lære at bruge min stemme ordentligt når jeg er ude og holde foredrag og laver workshops.

Sanne er en fantastisk kvinde, med en helt fantastisk stemme, og det var med stor begejstring og lige så stor nervøsitet, at jeg ankom til hendes (fantastiske!) lejlighed i mandags.

Jeg har altid elsket at synge, og fået at vide at jeg har en fin stemme, men det er som om at den aldrig rigtig har fået lov til at udfolde sit fulde potentiale…indtil nu.

Sanne fik på meget kort tid, forvandlet min stemme fra en fin, pæn stemme, til en sprød, lækker og meget kraftfuld stemme… hvilket er noget af det mest surrealistiske jeg nogensinde har prøvet! På den fede måde!

At stå der og synge med en stemme som man slet ikke kan genkende, for man har jo aldrig hørt den på den måde før, er en meget powerfuld oplevelse, og ærligt, så fældede jeg en lille tåre. Det var som om at Sanne med alle sine øvelser, strube massage, og vejrtræknings teknikker har fået mig til at slippe et eller andet, som har blokeret for at min ‘sande stemme’ kunne træde frem. Min stemme er i den grad blevet Feng Shui’et og har fået en detox, og energierne flyder mærkbart bedre nu. Der er stadig et stykke vej endnu, men der er blevet ryddet ud i nogle gamle spændinger og nye erkendelser er landet og det føles rigtig godt.

Det har været en helt fantastisk oplevelse at se og høre hvilken forskel det har gjort, bare på de få timer, både på min stemme men også i mig, og derudover er det bare sjovt at synge, og jeg var glad og opløftet da jeg gik derfra.

Så om du professionelt vil bruge din stemme bedre eller privat har lyst til at udfordre og glæde dig selv (og andre) med en skøn sang, så und dig selv at få en sangtime. Det er intet mindre end fantastisk!

sanne012-199x300

For mere information om Sanne Graulund, og hvad hun kan gøre for din stemme og din storhed, se mere på www.sannegraulund.dk og www.voicefactory.dk

 

Udgivet i af

SOFTmassage- ren forkælelse

I midten af januar mærkede jeg et stigende behov for at få den indre feng shui på banen igen, og min rejse startede hos skønne Elene fra softmassage.dk

Der findes enormt mange massageformer, og ærligt, jeg kan lide de fleste, men en SOFTmassage, er for mig blevet noget ganske særligt.

Jeg æælsker at få massage, men har desværre nogle gange lidt svært ved at falde sådan helt til ro under behandlingen. Ikke fordi jeg ikke nyder det, måske fordi jeg nyder det så meget og gerne vil mindes det hele, og dermed glemmer hvorfor det i virkligheden var jeg kom.

Fordelen ved SOFTmassage er, at trods mine udfordringer med at slå hovedet fra og komme sådan helt ned i kroppen, så kan det bare et eller andet, som gør at jeg går fuldstændig afslappet, og saglig derfra, og føler mig i balance og centreret på en helt anden måde.

SOFTmassage er en blid massage som kombinerer stræk, tryk og lette strøg, og det er bare en fantastisk kombi, især strøgene giver den her tilstand af saglighed. Det er seriøst nusning på højt plan, og mine celler gispede begejstret hver gang Elene strøg mig over kroppen.

Og hvad har SOFTmassage så med feng shui at gøre?
Feng shui og Essential Living er en livsstil og er både et ydre og indre arbejde. Det handler i høj grad om at du skal være god ved dig selv, unde dig selv det bedste, og vælge det der er det rette for DIG.

På den måde hæver du din vibration i dine indre og ydre omgivelser, og du vil opleve i langt højere grad at de ting du vil ha og det liv du ønsker at leve, på magisk vis lander.

Men det starter med at vi gør noget godt for os selv. Så har du som mig bare en lille smule lyst til selvforkælelse og massage så und dig selv en SOFT.

Se her hvordan en SOFTmassage foregår.

Udgivet i af

Vinterhave feng shui

I vinter halvåret kan det være rigtig let, at overse vores udendørs områder, de lægger ikke lige frem op til at blive indtaget, men de fortjener kærlig opmærksomhed hele året og med få tiltag kan du skabe den skønneste vinterhave/altan.

I feng shui tæller alt, og en smuk have, også om vintereren, vil være med til at holde vibrationen oppe, og komme godt og smukkere 😉 igennem vinteren. Jeg har samlet lidt forskellige fif til hvordan du kan skabe et fantastisk udeområde her i den mørke tid:

Stedsegrønne planter er rigtig godt, på den måde er haven grøn og levende hele året.

Lyskilder- havefakler, udendørs lyskæder (fås nu batteridrevne og med timer – super smart!), lanterner osv.

Vinterblomster- der findes planter som blomstrer lige præcis nu, blandt andet julerosen, hyasinten, så skab liv f.eks. ved indgangspartiet, med blomstrende planter.

Figurer- om det er Buddhaer, engle, fugle, eller havenisser, få dem ud i haven, og skab liv blandt alt det visne med en figur eller to.

Brug haven: “Der findes ikke dårligt vejr, kun dårlig påklædning”- sagde min spejderlederinde altid og trods min skepsis dengang, tænker jeg nu at hun havde helt ret. Inviter familien med ud i vinterhaven, iført varmt tøj, lammeskind til stolene, varm kakao, måske lidt at spise, fakler, haveblus, osv. Hvem siger at det kun er sommerhaven som skal nyde godt af vores selskab 🙂

Hvis du synes det er lige i overkanten, kan mindre også gøre det. Bare det at lægge mad ud til fugle og egern, er rigtig god feng shui, det skaber liv- hvilket aktiverer og hæver vibrationen, og det hjælper dit lokale dyreliv.

Lad os give vores udendørs område lidt kærlig opmærksomhed.

 

Billede fra Pinterest

Udgivet i af

Pynt til jul ‘the bagua way’

For nogle år siden fik jeg den geniale(!) ide at pynte til jul efter bagua kortet. For på den måde ikke bare at pynte til jul tilfældigt men at placere pynten der, hvor det giver mest mening, i forhold til den symbolske betydning pynten har for mig – Det er super sjovt og jeg har gjort det siden 


Helt konkret tager jeg mit julepynt op, kigger på det og mærker hvilken følelse jeg får… Er det farven der gør mig glad i låget, er det formen eller er det måske historien bag der har en afgørende betydning.
Fx. Hænger jeg mine stjerner og røde julekugler i området for anerkendelse og berømmelse. Arvejulepynten fra min farmor kommer op i området for familie eller rigdom og velstand, den skønne nissegris som næsten har tabt hovedet (patina ;)) men som jeg fik på min aller første juleweekend med spejderne som 7 årig, kommer op i hjælpsomme venner.

Nu skal Baguakortet ikke diktere noget som helst, se det som inspiration, og når nu vi alligevel pynter til jul, hvilket uden tvivl vil booste dine områder alligevel, hvorfor så ikke gøre det med den samme bevidsthed som når vi indretter vores hjem.

 
Jeg er i hvert fald helt pjattet med at pynte til jul på den måde, og håber du har lyst til at være med.

 

Sådan gør du:

Stemningen skal være god: din yndlings musik/juleskive spiller, guf og drikkelse er klar til pauserne (eller til når du er færdig og det hele skal nydes)

 

Baguakortet: Inddel nu dit hjem i de 9 baguaområder (husk at det både gælder hjemmet som helhed, men også rummene individuelt, grundplanen, reoler, hylder, billeder osv.) Og kast dig så ud i oppyntningens kunst a la feng shui:o)

 

baguakort sort ramme

Inspiration til boostning af områderne:

Rigdom/Velstand: Pynt med ting i den lilla og grønne farveskala og guld, ønskelister, planter, juletræ med pynt og gaver under (symbolisere vækst og overflod), pynt med affektionsværdi, fyld krukkerne i køkkenet med en masse lækre julegodter.

 

Anerkendelse/Berømmelse: Pynt i den røde farveskala, Stjerner, juletræer, flag, lys (kæder, lanterner, dekorationer med levende lys osv.).

 

Kærlighed/Parforhold: Hjerter, parvise ting: nissepar, englepar, turtelduer, svaner osv. pynt i farverne lyserøde, hvide, røde, gule, mistelten,

 

Helbred/Familie: Pakkekalender (jeg har en som min mormor lavede til min aller første jul, den kunne både placeres her, eller i området for rigdom og velstand), julesokker, julekalender, julekort fra familien og de nærmeste venner, pynt familien har været fælles om at lave.

 

Center: Skal helst holdes roligt og fri for alt for meget julepynt. For meget pynt, giver uro i det indre, og vil give dig en stressede og mindre fredfyldt jul.

 

Kreativitet/Børn: Julekalendere, børn/børnebørn/niecer/nevøer/kusiner/fætres kreative juleting: lerdekorationer, tegninger, pynt, osv. eller dine egne kreative julepåfund.

 

Selvindsigt/Visdom: de 3 vise mænd, nisser, engle, julemanden, giv din Buddha nissehue på, pynt i grønne og blå farver.

 

Karriere/Livsformål: pynt i mørke farver, pynt med blanke overflader, asymmetriske former, stjerner, hjerter (hvis du har fundet din passion eller ønsker at finde den:o)),

 

Hjælpsomme mennesker/Rejser: engle, religiøse figurer som madonnaer, krybbespil, nisser, julepostkort fra venner, bekendte, og forretningsforbindelser. Julepynt du har købt eller fået fra udlandet, guirlander,

 

 

Rigtig god fornøjelse og glædelig jul

 

Udgivet i af

Kort introduktion til Feng Shui og Essential Living

Feng shui er en kinesisk indretningsfilosofi som tager udgangspunkt i at alt er levende, og at de ting du omgiver dig med i det ydre, er en afspejling af dig og det der sker i dit indre.

Og når du ved det kan du begynde at aflæse dit hjem, og se hvor splinterne sidder, “fjerne” dem og indrette dig bevidst efter- og skabe det liv du drømmer om- Via dit hjem 

Følgende redskaber er powerfulde feng shui redskaber og er gode at have ved hånden når du gerne vil forskønne dit hjem og forandre dit liv:

Baguakortet: Dit personlige skattekort, inddeler dit hjem i 9 lige store felter, som hver repræsenterer et livsområde også kaldet baguaområder:
Kærlighed, Karriere, Helbred, Anerkendelse osv. (se billede)
Det lægges ved at du stiller dig i hoveddøren ind til dit hjem og ligesom forestiller dig at du tegner en streg langs ydrevæggene af dit hjem, så det bliver en firkant. Derefter inddeles den i 9 lige store områder som vist på billedet.

baguakort sort ramme

I 9 ud 10 tilfælde afslører baguakortet at de livsområder som ikke fungerer helt optimalt, også er det fysiske rum i hjemmet, som du ikke er helt tilfreds med- Interessant! 

Et andet vigtigt værktøj, som jeg selv er helt pjattet med at bruge i indretningen, er de 5 elementer:
Alle fysiske ting som du har i dit hjem (og er omkring dig) er tilknyttet et eller flere af elementerne; Ild, Jord, Metal, Vand, og Træ.
Ild er f.eks. røde farver, trekantede former, levende lys, og dyr.
Jord er gule og brune farver, firkantede former, ler, keramik, og sand.
Metal er hvide og pastel farver, runde og ovale former, guld, sølv, og metaller.
Vand er sort og mørke farver, assymmetriske former, spejle, glas og vand.
Træ er grønne og blå farver, lodrette former, søjler, planter, og blomster.
Ved at skabe balance i elementerne, dvs. have lidt af det hele, skaber du også balance i dine rum og dit liv.

Yin Yangbalancen: 2 essenser, som hver repræsenterer 2 forskellige sider: Feminine/maskuline, Bløde/hårde, måne/sol, mørke/lys, kulde/varme osv.

I indretningen bruges de 2 essenser sammen med de 5 elementer til at skabe balance, i rummet.

Feng shui er arbejde med energi, og bevidst indretning af rum, og der er selvfølgelig flere værktøjer, men disse 3 er helt uundværlige.

Essential Living by Isabella Kreutzfeldt, er mit eget indretningskoncept, som forener feng shui magien, med indretningsværktøjer fra min baggrund som dekoratør, indretningskonsulent og sælger i møbelbranchen.
Samt et mindset om at vi kan skabe lige præcis det liv vi drømmer om, ved hjælp af bevidstheden om, hvad vi fortæller os selv med de ting vi omgiver os med- og derefter opgraderer (hvis det er det vi ønsker). Rejsen skal være nydelsesfuld og kærlig og i Essential Living er der ingen pligt, skyld og skam! Kun kærlige personlige tiltag der matcher vores storhed

Læs meget mere om mig, Feng Shui og Essential Living på www.isabellakreutzfeldt.com